1. **补血补气**：桂圆和红枣都是补血的佳品，能够有效补充人体所需的铁质，改善面色苍白、手脚冰凉等症状，对于女性尤其有益。
2. **养颜美容**：枸杞含有丰富的抗氧化成分，有助于抗衰老，红枣中的维生素C也有助于保持皮肤弹性和光泽，共同作用可以促进脸色红润，使皮肤光滑细腻。
3. **调理内虚**：对于体质较弱、容易感冒、手脚冰冷的人群，桂圆红枣枸杞泡水能够温暖身体，增强体质，对于女性还有助于调理子宫。
4. **帮助睡眠**：桂圆和红枣具有安神作用，可以缓解失眠、多梦等睡眠问题，适合神经衰弱和脑力劳动者饮用。
5. **提神醒脑**：泡水后饮用，能够迅速补充能量，缓解疲劳，对于熬夜或长时间工作后需要提神的人来说，效果显著。
6. **益精明目**：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解作用。
7. **增强免疫力**：枸杞和红枣都有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
8. **辅助治疗**：对于一些中医理论中的症状，如心悸、失眠、健忘、头晕目眩等，桂圆红枣枸杞泡水可以作为辅助治疗方法。
然而，需要注意的是，虽然桂圆红枣枸杞泡水具有多种益处，但并不是所有人都适合饮用。例如，体质偏热、有实热症状（如口干舌燥、大便干结）的人应避免过量饮用，以免“火上浇油”。此外，桂圆红枣枸杞泡水并不能替代正规的医疗治疗，对于疾病的治疗应在医生指导下进行。