1. **滋补肝肾**：桑葚粉富含多种氨基酸、维生素和矿物质，中医认为其具有滋补肝肾、养血润燥的功效，对肝肾不足、腰膝酸软等有缓解作用。
2. **增强免疫力**：桑葚粉含有丰富的营养成分，能够增强人体的免疫力，有助于抵抗疾病，促进健康。
3. **抗衰老**：桑葚粉中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、白黎芦醇等，这些成分可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，从而起到抗衰老的作用。
4. **乌发明目**：桑葚粉中含有的乌发素和丰富的维生素有助于改善头发质量，减少白发，同时也有助于改善视力，缓解眼睛疲劳。
5. **促进消化**：桑葚粉中的鞣酸、脂肪酸等成分可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，有助于消化不良、便秘等症状的改善。
6. **改善心血管健康**：桑葚粉中的脂肪酸、鞣酸等成分有助于降低血脂，防止血管硬化，对心血管疾病有辅助预防作用。
7. **美容养颜**：桑葚粉中的多种维生素和微量元素有助于肌肤健康，改善肤色，从而达到美容养颜的效果。
8. **抗炎抗菌**：桑葚粉具有一定的抗炎和抗菌作用，有助于预防某些炎症性疾病。
9. **改善睡眠**：桑葚粉中的某些成分有助于提高睡眠质量，对失眠患者有一定的缓解作用。
10. **降血糖**：桑葚粉中的某些成分可能有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
总的来说，桑葚粉是一种营养价值高、功效多样的食品，适合作为日常保健和辅助治疗的选择。然而，对于特殊体质的人群，如孕妇、小孩、慢性病患者等，最好在医生指导下适量食用。