五指毛桃，又名五爪龙、五指牛奶，是一种在我国南方广泛分布的药用植物。其根、茎、叶均可入药，具有很高的药用价值。五指毛桃养生茶是将五指毛桃的根部洗净、晒干后，与适量的水同煮，所得的汁即为养生茶。这款茶色如牛奶，口感醇厚，具有多种养生功效。
首先，五指毛桃养生茶具有增强免疫力的作用。五指毛桃富含多种氨基酸、矿物质和维生素，可以提升人体免疫力，增强抵抗力。其次，它具有抗疲劳作用，对长时间工作、学习的人群有很好的缓解疲劳的效果。此外，五指毛桃还能调节内分泌，改善因内分泌失调引起的各种症状，抗氧化物质清除体内自由基，延缓衰老。
然而，五指毛桃并非适合所有人。孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用，因为五指毛桃具有一定的药性。另外，脾胃虚弱者也应适量饮用，以免引起不适。五指毛桃性微温，味甘，有健脾化湿、行气化痰的功效，但食用生冷刺激食物会加重身体寒湿、咳痰，与五指毛桃的功效相反。因此，在使用五指毛桃时，饮食要忌生冷刺激。
此外，五指毛桃与不同的中药搭配产生不同的效果。例如，五指毛桃与茯苓搭配，可增强免疫力、滋养脾胃、抗氧化、改善睡眠等。但孕妇在饮用五指毛桃茯苓茶前，应咨询医生。
那么，如何挑选好品质的五指毛桃呢？首先，看形态，挑选根径越粗、椰香气味越浓郁的五指毛桃；其次，看颜色，无熏硫的五指毛桃自然本色，呈棕黄色，椰香浓郁。此外，五指毛桃的煲煮时间不宜过长，以免营养成分流失。
总之，五指毛桃作为一种养生佳品，具有诸多功效。但在饮用前，了解其禁忌，确保自身健康至关重要。让我们正确地运用五指毛桃，为健康养生助力。